子供の食事や生活のスタイルが変わったことが、子供の栄養不足の原因になっています。現代の子供が食事だけでは不足しやすい栄養素には、何があると言われているのでしょう。子供が必要としているけれど不足している栄養素は、鉄とカルシウムです。カルシウ…

運動の方法によっては、早く痩せることができるといいます。 早く痩せるためには、体が使うエネルギーを増やすために、運動を行うことです。どんな運動が、早く痩せることができ、続けやすい方法なのでしょうか。 瞬発力を要する無酸素運動、長時間の運動が…

農業は甘くない 先日、家族会議があるということで東北の田舎まで強制帰省したコットンです。 実家に戻ると両親と姉夫婦が待っていました。 姉夫婦もまた県外の方に住んでいるので家族会議で集まるなんて珍しいなあと思いながら、煎餅かじりながらお茶を飲む…

24時間という便利さの裏に コンビニの24時間営業という便利さは紙一重でブラック労働の諸悪の根源でもあると僕は思います。 売り上げを上げなければいけないのは重々承知していますが、それは人手があってこそではないですか。 従業員は代えのきく道具ではあ…

水を飲むだけの簡単デトックスダイエット 水をたくさん飲むデトックスダイエットが関心を集めています。 本当に、水を飲むだけで痩せられるのでしょうか。 漫然と水を摂取していれば痩せるというわけではありません。 デトックス効果のある飲み方が存在しま…

密かな人気 体の中に残っている有害な老廃物を出し、代謝を高めるというデトックスを利用したダイエットが人気を集めているようですよ。 どうやってデトックスをするかは多様な方法がありますが、特に注目度が高いのは、岩盤浴を利用して汗をたくさんかくと…

趣味のフットサルで気さくな人に出会う よく個人参加型のフットサルを渡り歩いている僕は色々な方に出会います。 このお話もたくさんあるうちの一つに過ぎません。 今まで行ったことのない地域の個人参加型フットサルに足を運んだ際に、終始ニコニコしていて…

はじめに 大手キャリアであるドコモ、au、ソフトバンクの利用料金が高すぎやしないかと思う、そこのあなたに朗報です。 今ではスマホさえあれば何でもできる時代になり、まさに未来を感じられるようになりました。その分、スマホにかかる料金も未来を感じら…

鮮やかな手口 今話題のポケ森で悪徳車屋さんが現れているそうです。唯一の車屋さんということで味を占めているのか、ここら一帯を牛耳っているボス、キャンタロー。 甘い言葉を囁いてお近づきのしるしに今回は特別にタダだと言ってくれます。 なんて優しいん…

Macbook pro 2016 今日から一週間ほど前、僕はiphoneでApplestoreをポチポチしていました。 PCを買ったことのない僕がいじるのは、職場にある死にかけのPCくらいです。 そんな僕は一台のPCが欲しくなりました… Windowsもいいけど、macのOSというのも触ってみ…

低カロリー、というだけの食事してませんか どんなメニューでダイエットをするか、というのはダイエットの成否を左右します。 ダイエットを意識して食事メニューを組むのなら野菜やフルーツを多めにして、油ものや、肉料理を少なくして、カロリー摂取量をコ…

ダイエットは運動だけではないですよ 普段の食生活を見直し、ダイエットに向いた食事にすることは、下半身のダイエットでもポイントになります。 食事をどのように見直すことで、下半身のダイエットが可能になるでしょう。 下半身太りの理由は様々ですが、そ…

下半身ダイエット 下半身の骨格にゆがみやずれがあると太りやすくなるため、ゆがみを正しい状態にするというダイエットがあります。 ダイエットの効果が出やすい体質になるためには骨盤の歪みを直すことで、内臓をあるべき場所におさめることです。歪みやず…

今から数年前、僕は地元の母校でもある、高校のサッカー部のコーチを一時的に顧問から頼まれて引き受けていました。 そんなある日のこと、一年生である女子マネージャーから相談をされます。彼女の弟さんのことでした。弟さんは僕が小学生の時に所属していた…

デトックスダイエット 食欲の秋、ダイエットの秋です。最近は真冬のような寒さになってきましたが…そんな今の季節にこそピッタリではないでしょうか。コンビニでおでんを買っているそこのあなた、必見ですよ！！ デトックスを用いたダイエットで、体の中の有…

意外な関わりがある 運動とダイエットは密接な関わりがあります。運動というと、まず食事を見直そうとする人もいます。 しかし、適度な運動は、ダイエットとは切っても切れない関係にあります。運動は、ダイエットにどのように影響するのでしょう。燃やすカ…

運動は気が進まない 体を動かすことが気が進まない人は、ダイエットのために運動をしろと言われても、その気にはなれませんよね。実際、僕も太っていた時に動く気力なんていうのは持ち合わせていませんでした。その代わり、ポテチやコーラにはすぐに手が伸び…

ダイエットで大事なこと 運動・毎日の食事です。当たり前だろ？ と思ったそこのあなた、本当にきちんと運動や食事は出来ていますか。 自信を持って出来てると豪語出来るならこの記事は読まずに飛ばしてもらうことをオススメします。え？ 気になる？ 大したこ…